Çene Eklem Tedavisi
Çene Eklemi
Çok ilginizi çekmemiş ve fark etmemiş olsanız da çene ekleminiz günde yüzlerce kez kullandığınız bir ekleminizdir. Her iki tarafta alt çene ile kafatasının, kulağın hemen önünde birleştiği yerdedir. Her çiğneme hareketi yaptığınızda onu kullanıyorsunuz. Hatta her konuştuğunuzda ve yutkunduğunuzda onu hareket ettiriyorsunuz. Böylece vücutta en sık kullanılan eklemlerden birisidir.
Eliniz kulak kepçenizin önündeki üçgen şeklinde yapının üzerine koyarak bu eklemi bulabilirsiniz. Parmağınızı birazcık ön tarafa doğru kaydırıp bastırınız ve ağzınızı açıp kapattığınızda da bu ekleminiz hissedebilirsiniz.
Bu işlem çene ekleminde bozukluk olanlarda önemli ölçüde rahatsızlık yaratır aynı şeklinde hekimler de teşhis için aynı yönetimi kullanırlar.
Çene Eklem Rahatsızlığı Nasıl Hissedersiniz ?
Her yutkunuşta , esnemede , çiğnemede , konuşmada ortaya çıkan batıcı ve şiddetli bir ağrı olabileceği gibi, sürekli ve donuk bir ağrı da olabilir. Ağrı, eklemin yer aldığı , hemen çene önündeki bölgede olabileceği gibi bir çok yere de yansıyabilir . Ağrı , ekleme yapışan kaslarda spazm oluşturarak yüze , başa , kulağa ve çeneye yansıyabilir. Bazı kişiler migren, sinüs ve boyun ağrılarının sebebini çene eklemine bağlarlar fakat günümüz bilgisi içinde bu durumu açıklamak kolay değildir.
Ağrının en sık odaklandığı yer kulaktır. Birçok kimse kulak doktoruna başvurur.
Ağrının yanında eklemin yola açtığı bazı şikayetler de vardır. Ağız iyice açıldığında bazı kimselerde ‘çıt veya klik ’ diye bir kayma açılma sesi duyulur. Ağız açık şekilde kilitli kalabilir veya ileri dönemlerinde ağzın açılmasını iyice kısıtlanabilir.
Çene Eklemi Problemi Sebepleri
- Bruksizim(diş sıkma,diş gıcırdatma)
- Dişlerin kapanış bozuklukları
- Travmma kaza
- Stress
- Artritler
- Tek taraflı çineme
- Uzun süren travmatik diş tedavileri
- Ortodontik bozukluklar
- Diş eksiklikleri
Çene Eklemi Problemi Belirtileri
- Kulak önü bölgede ağrı,çenede ağrı
- Baş ve Yüz Bölgesinde Ağrı
- Kulak bölgesinde ve çenede Eklem Sesi
- Çeneyi açma ve kapama güçlüğü
- Çiğneme ve ısırma güçlüğü
- Çenenin bir tarafa doğru kayarak açılması
- Çenenin kilitlenmesi(açamama)
Çene Eklemi Problemi Tedavi Yöntemleri
- Bilgilendirme ve yönlendirme
- Destekleyici tavsiyeler
- Kaçınması gereken davranışlar
- Sıcak uygulaması ve masaj(fizyoterapi)
- İlaç tedavisi
- Kişiye özel aparey kullanılması (gece plağı,splint)
- Manipülasyon ve kas güçlendirme(lokal uygulamalar)
- Psikoterapi
- Kök hücre tedavisi
- Ortodontik tedaviler
- Artrosentez
- Cerrahi tedaviler (geç kalmış ileri vakalarda)
- Kayropraktik tedavi
Çene Eklemi Tedavisini Yardımcı Tavsiyeler
Çene eklemi hastalığının başlıca sebeplerinden biri diş sıkmak veya diş gıcırdatmaktır. Hasta diş sıkıp gıcırdatmamaya gayret göstermeli. Zira diş sıkmaya devam ettikçe şikayetleri artacaktır.
Tedavide Çene eklemi üzerindeki yükün azaltılması çok önemlidir. Mümkünse tek taraflı çiğneme yapılmamalı, besinler her iki tarafta da eşit bir şekilde çiğnenmeli
Isırma hareketi yapılmamalı, besinler küçük parçalar halinde ağıza alınmalı
Sakız çiğnenmesi ve çeneyi yoracak sert gıdalar tüketilmesine ara verilmeli
Esnerken ağız aşırı açılmamalı, çene elle desteklenmeli
Yüzüstü yatılmamalı. Yastığınız ense boşluğunu dolduracak şekilde olmalı.
Yüz bölgesi ve ense aşırı soğuktan korunmalı
Ağız hijyenine (diş fırçalama, diş ipi kullanımı vb.) maximum özen gösterilmeli
Ağzınızdaki çürük dişleri mutlaka tedavi ettirmeli. Diş eksiklikleriniz (implant, protez, kaplama vb. ) tamamlanmalı
Doktorunuz sıcak masaj uygulaması uygun gördüyse her gün sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa yapılmalı
Küçük bir havlu sıcak suya batırılıp çene ekleminden boynunuza kadar olan bölgeye çift taraflı olacak şekilde 10 dk boyunca tutulur. Sonrasında ilgili bölgeye 5 dk boyunca oval hareketlerle masaj yapılır.
Gece plağı dişlerinizi sıkıp gıcırdatmanızı önleyerek eklemdeki yükü ve dişlere gelecek zararı azaltıp tedaviye yardımcı olur.
Gece plağı alt veya üst çeneye ölçü alınıp hazırlanarak uygulanır. Bu tüm dişlerinizi saran ince şeffaf bir apareydir. Konuşmanızı engellemez
Plak ağıza yerleştirildiğinde yanağınıza batan, acıtan yerler olursa doktorunuzla iletişime geçilmeli
Kullanma şekli: Plak her gün akşam yemeği sonrasında dişler fırçalandıktan sonra takılır sabah kahvaltıdan önce çıkarılır bu süre zarfında plağın ağzınızda kalması gerekir. Gece uyurken nefes almanızda herhangi bir problem oluşturmaz.
Temizliği ve saklanması: Plağınız her kullanım sonrası diş fırçası ile fırçalanarak temizlenmeli. Haftada 1 defa protez temizleme tabletli suda bekletilmeli. Eczanede bulunan protez saklama kaplarında muhafaza edilebilir.